Разоблачение секретов бодибилдинга

В интервью Майка О’Хирна, пятикратного чемпиона WBFF по бодибилдингу, Воле Адесемойе делится важными секретами подготовки к идеальной неделе пика. Этот разговор раскрывает нюансы достижения оптимальной формы и превращения трудностей в суперсилу.

Воле Адесемойе не просто посетил Лас-Вегас, он прибыл в этот город для участия в соревнованиях по бодибилдингу. Однако на этот раз он придерживался необычной философии «делать меньше». В отличие от предыдущих соревнований, где он постоянно перенапрягал себя, он в этот раз доверился процессу и осознал важность умной работы наряду с физическими нагрузками.

Майк О’Хирн, который старше Воле на 12 лет, служит примером подражания и наставником, демонстрируя, что поддержание физической формы и преданность своему делу можно сохранить без выгорания.

История Воле Адесемойе также омрачена личными сложностями, включая отказ от отца и борьбу с дислексией. Весь его путь к победе был крайне трудным и изнурительным.

На пиковой неделе подготовки Воле Адесемойе впечатляющим образом сбросил 21 фунт воды, сохраняя при этом впечатляющую мышечную массу, и в конечном итоге вес на сцене составил 242 фунта.

Это интервью демонстрирует не только физическую выдающуюся форму, но и важность психологической подготовки и преодоления трудностей в пути к достижению своих целей в бодибилдинге.

Источник: Сеть фитнес-клубов Generation Iron