Бодибилдинг, как и многие формы профессионального спорта, находится на перекрестке между восхищением общественности, коммерческой привлекательностью и высокими рисками для здоровья. В 2025 году события в этой сфере привлекли внимание как медиа, так и самих спортсменов. Деятельность фитнес‑инфлюенсеров, международные чемпионаты, а также трагические инциденты подчеркивают двойственность современной бодибилдинговой культуры: одни клоны к славе и деньгам, другие — жертвы собственных амбиций и стрессов.
В течение последнего года в мировом бодибилдинге произошли несколько заметных событий. Во-первых, 14 ноября 2025 года умерла бразильская нутриционистка, бодибилдер и фитнес‑инфлюенсер Диана Ареас. Её аккаунт в Instagram насчитывал более 201 000 подписчиков, и она регулярно делилась советами по тренировкам, диете и приему добавок. Трагический инцидент произошёл в её квартире в Кампусе, недалеко от Рио-де-Жанейро. Вечером, когда к ней приехали спасатели, в её теле были обнаружены многочисленные разрезы, а после того как она выписалась из больницы без разрешения врачей, её тело было найдено, а расследование продолжается. Это событие стало шоком для сообщества и подняло вопросы о психическом здоровье спортсменов и о том, как быстро можно получить медицинскую помощь в условиях интенсивного физического напряжения.
В то же время в августе 2025 года умерла американская бодибилдерша Хейли МакНеф, которая до недавнего времени считалась одним из лидеров женского бодибилдинга. Изначально причины смерти были не уточнены, но позже выяснилось, что смерть стала следствием острой интоксикации героиной, кокаином и фентанилом. В середине ноября 2025 года также объявилась смерть рукоятой известной профессиональной бодибилдерши Лорены Бланко, однако детали трагедии пока не раскрыты. Эти случаи указывают на опасный потенциал зависимостей среди спортсменов, стремящихся к максимальным результатам.
Между тем в 2025 году на международной арене бодибилдинга произошли заметные победы. 15 ноября 2025 года в городе Батам, Индонезия, на Всемирном чемпионате по бодибилдингу и физической культуре WBPF, 25‑летняя Аруча Хиланг из Аруначал-Прадеш (Индия) завоевала серебряную медаль в категории Women’s Swimsuit Physique (до 165 см) и заняла четвертое место в Women’s Model Physique (до 160 см). Она стала первой спортсменкой из Аруначал-Прадеш, получившей медаль на таком престижном соревновании. В течение того же года Хиланг также выиграла золото и бронзу на 15‑м Южноазиатском чемпионате по бодибилдингу и физической культуре, укрепив своё положение как одной из самых ярких представителей индийской бодибилдерской сцены.
Наряду с этими успехами, в 2025 году в США продолжается активность легенды Декстера Джексона. 12 ноября Джексон опубликовал в Instagram видеоролик с тренировкой рук, демонстрируя, как даже в 55 лет он сохраняет массу бицепсов. На момент публикации он держал рекорд по количеству побед в открытом мужском профессиональном бодибилдинге – 29 титулов. Несмотря на то, что большинство спортсменов отдыхают после ухода с сцены, Джексон вдохновился возвращением своего прежнего соперника Кевина Леврона и решил вновь войти в форму, ставя цель показать «сокрытые» пресс‑массивы. Его подход к тренировкам остаётся традиционным, в отличие от Леврона, который выбрал функциональный подход.
Интересный аспект развития бодибилдинга в 2025 году – усилия Orla Brady, ирландская спортсменка, которая в рамках чемпионата IFBB World Bodybuilding and Fitness Championships в Испании (13‑17 ноября) будет участвовать в категории Master’s 40‑44 в Body Fitness. Brady подчёркивает, что подготовка к соревнованию требует строгого питания, многократных тренировок в разных залах и отказа от социальных мероприятий, чтобы достичь «лучшего баланса» в позах и внешнем виде. Её публичный рассказ поднимает вопрос о том, сколько труда остаётся скрытым за идеальной внешностью.
Одной из наиболее обсуждаемых тем в 2025 году стала проблема травм, связанных с упражнением на бенч‑пресс. 12 ноября в США выступил специалист по силовым тренировкам Брайан Кичер, который заявил, что разреженные грудные мышцы (Pec tears) возникают чаще, когда спортсмены используют бенч‑пресс, особенно при подъёме тяжестей свыше 500 фунтов. Он отметил, что разница в длине рук и положение при снижении веса создают неравномерную нагрузку, что влечёт к «попаданию» в «плохую» позицию вставки. Эта точка зрения вызвала дискуссии среди тренеров, которые продолжают рекомендовать бенч‑пресс как базовое упражнение, но при этом требуют более тщательного контроля техники.
Судя по текущей динамике, бодибилдинг сталкивается с несколькими ключевыми вызовами. Первым и самым насущным является безопасность спортсменов: травмы, психическое давление и злоупотребление препаратами. Важно, чтобы федерации и организаторы соревнований усиливали профилактику, включая обязательное медицинское наблюдение в течение тренировочного цикла, а также психологическую поддержку для участников. Второй аспект – рост видимости женского бодибилдинга. Успехи Аручи Хиланг и Orla Brady демонстрируют, что женщины становятся более влиятельными игроками на международных аренах, однако они также сталкиваются с возрастающей конкуренцией и изменяющимися требованиями к возрастным категориям.
Наконец, коммерциализация спорта, видимая в активных Instagram‑активностях Дианы Ареас и Декстера Джексона, подчеркивает, что медиа‑прибыль и личная публичность создают сильную мотивацию, но одновременно усиливают риск быстрого «выгорания» и зависимости.
В перспективе бодибилдинг, скорее всего, продолжит балансировать между ростом популярности и усилением мер по защите здоровья спортсменов. Федерация WBPF, возможно, примет новые требования к технике упражнений, включая ограничение веса на бенч‑прессах и введение обязательных пауз для восстановления. Также следует ожидать усиления программ по психическому здоровью, поскольку число инцидентов, связанных с психологическими нагрузками, продолжают расти. В то же время международные турниры, такие как WBPF World Championship и IFBB World Bodybuilding, будут оставаться площадкой для демонстрации новых стилей и трендов, стимулируя развитие женского бодибилдинга и открывая путь для более широкого спектра возрастных и этнических групп.
Использованные источники:
- Bodybuilder and Fitness Influencer Dies at 39 After Falling From Apartment Building – Fitness Volt (fitnessvolt.com)
- Arunachal’s Yajik Hillang Shines at World Bodybuilding & Physique Sports Championships 2025 (northeastlivetv.com)
- Bob Cicherillo Argues Bench Press Is ‘The Worst Exercise In the World,’ Says It Causes Pec Tears – Fitness Volt (fitnessvolt.com)
- Longford’s fabulous Orla Brady set for ‘big stage and lots of lights’ at World Bodybuilding event in Spain (longfordleader.ie)
- Dexter Jackson Hits Intense Arm Workout, Shows Off Latest Biceps Gains in Retirement at 55 – Fitness Volt (fitnessvolt.com)
