В последние годы в мире силовых видов спорта наблюдается заметный рост интереса к пауэрлифтингу. В особенности это проявляется в США и Австралии, где на спортивных аренах появляются как подростки, так и взрослые, которые достигают рекордных показателей в категории «три основнЫх подъемов» – приседание, жим лежа и становая тяга. Тенденция связана с увеличением популярности здорового образа жизни, а также с тем, что сила в руках тренера и правильной техники позволяет даже молодым спортсменам, как, к примеру, восьмилетняя Арабелла Костелло, разорвать старые школьные рекорды. Появление таких ярких примеров, вкупе с новыми правилами федераций, делает пауэрлифтинг более доступным и безопасным для широкой аудитории.

События за последний год подчеркивают, насколько динамично развивается спорт. В начале 2024 года в Арагонской школе Арабелла, несмотря на возраст, уже сдала два штатных рекорда в своей возрастной категории – в приседании и жиме лежа. На следующий этап, около 130 фунтов в становой тяге, а это более чем в два раза превышает её собственный вес, – уже «объявленная» цель. Её путь в спорт начался случайно: мать, Ангела Костелло, привела ребёнка в зал 1BigImpact, когда не нашла попечителя. Вместо того чтобы посидеть, Арабелла копировала движения матери и просила поставить её на штангу. Теперь девочка регулярно тренируется с 5 утра и просит включиться в программу под руководством тренера Джонатана Оллсоупа. Пару лет назад мать пережила тяжелую утрату – смерть сына Джейкоба, и обе они используют пауэрлифтинг как способ сохранения психического и физического здоровья. Врач согласился с тем, что при надлежащем контроле дети от 8 лет могут безопасно заниматься силовыми тренировками, а сама Ангела уверяет, что тренер и зал полностью контролируют нагрузку.

В Австралии на примере Ивеса (Ivess) видно, как пауэрлифтинг становится не только способом улучшить здоровье, но и карьерным направлением. Ивес, который начал заниматься спортом в 2022 году в связи с ухудшением психического состояния, в 2023 году установил в «Top Gym» общий вес 566 кг, включающий в себя приседание 205 кг и жим 122 кг. Три года спустя он планирует перейти в другую федерацию – Australian Powerlifting Alliance, чтобы иметь возможность участвовать в международных соревнованиях, как в Интэрнэшнл Пауэрлифтинг Федерации. В 2026 году он собирается активно тренироваться, чтобы подготовиться к переходу, поскольку в новой федерации требования к силе будут выше.

В США в июле 2025 года Джулиус Флетчер, сотрудник компании NextEra Energy, превзошёл себя на национальном чемпионате USPA в Лас-Вегасе, установив в категории 35‑39 лет рекорды: присед 655,87 фунта и жим 485 фунтов. Это первые достижения в «full power» категории, где учитывается общий вес всех трёх подъемов, и Флетчер занял третье место среди всех возрастов. Он впервые попал в мир соревнований после того, как в начале 2024 года его коллега предложил попробовать пауэрлифтинг. Его первый конкурс прошёл 7 июля 2024 года в Форт-Приссе, после чего он не раздумывал и продолжил заниматься, даже если это означало ограничить питание и отказаться от вечеринок. В ближайшие три месяца он готовится к мировому чемпионату, который состоится в Уолвермуте, Англия, 21 ноября 2026 года.

Каждое из этих историй иллюстрирует, как пауэрлифтинг становится доступным и привлекательным для разных возрастных групп. Дети, как Арабелла, достигают рекордных показателей благодаря поддержке родителей и квалифицированных тренеров, взрослые, как Ивес и Флетчер, используют спорт для психологической поддержки и карьерного роста. Растущая популярность создаёт давление на федерации, чтобы они обеспечивали более строгие правила безопасности, особенно для детей, и одновременно давали возможность молодым талантам развиваться в международном формате.

С точки зрения отрасли, такие события открывают новые возможности. Внутри США и Австралии возрастает спрос на специализированные тренажерные залы, оснащённые безопасными штангами и профессиональными тренерами, что стимулирует развитие малого и среднего бизнеса в фитнес‑секторе. Кроме того, рост числа молодых чемпионов повышает интерес к образовательным программам по спортивной психологии и физиологии, поскольку необходимо обучать тренеров и врачей специфике работы с детьми и подростками. С другой стороны, существует риск травм, если контроль за техникой и нагрузкой не будет достаточным. Федерация должна обеспечить наличие обязательных сертификатов для тренеров, а также программы мониторинга прогресса спортсменов.

В краткосрочной перспективе можно ожидать дальнейшего роста количества молодёжи, участвующей в пауэрлифтинге, особенно в штатах с развитой инфраструктурой спортивных школ. Участие в национальных соревнованиях будет расширяться, а рекорды возрастных групп будут регулярно пересматриваться. На уровне федераций усилится внимание к безопасности: появятся новые стандарты по возрасту начала тренировок и обязательные медицинские осмотры.

Долгосрочные тенденции, скорее всего, будут включать интеграцию пауэрлифтинга в систему общеобразовательных школ, где тренировки станут частью обязательной программы физического воспитания. Международные соревнования начнут привлекать больше молодых спортсменов, особенно из регионов, где пока отсутствует сильная инфраструктура. Появится более четкая система перехода из национальных в международные федерации, что поможет молодым атлетам быстрее подниматься на мировой уровень. В итоге, с правильной регуляцией и поддержкой, пауэрлифтинг сможет стать одним из ключевых направлений спортивного развития, объединяя людей всех возрастов и способствуя их здоровью и личностному росту.

Использованные источники:

• 8-year-old Arizona girl breaks powerlifting records (abc15.com)
• Powerlifter Jac Ivess sets new world record (theweeklyadvertiser.com.au)
• Paris Ladycats flex competitive muscle in opening powerlifting meet at Princeton (theparisnews.com)
• Nuclear employee breaks national powerlifting records (newsroom.nexteraenergy.com)